Einstellung der Bildschirmzeit

Bildschirmzeit hilft dir dabei, deine digitale Nutzung bewusster zu steuern und einen gesunden Ausgleich im Alltag zu schaffen. Mit Funktionen wie App-Limits, Nutzungsstatistiken und Fokus-Modi erkennst du schnell, welche Apps besonders viel Zeit beanspruchen, und kannst gezielt Grenzen setzen. Dadurch reduzierst du Ablenkungen, stärkst deine Konzentration und sorgst für mehr Ruhe im Tagesablauf. Besonders hilfreich sind Erinnerungen für Pausen sowie Schlafenszeit-Einstellungen, die dir helfen, abends leichter abzuschalten. Bildschirmzeit bedeutet nicht Verzicht, sondern ein smarter Umgang mit deinen Geräten – für mehr Balance, Produktivität und Wohlbefinden im digitalen Alltag.

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