{"id":7467,"date":"2021-08-13T09:10:52","date_gmt":"2021-08-13T07:10:52","guid":{"rendered":"https:\/\/aetka.de\/blog\/?p=7467"},"modified":"2021-08-13T09:10:52","modified_gmt":"2021-08-13T07:10:52","slug":"homeoffice-beleuchtung-tipps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aetka.de\/blog\/homeoffice-beleuchtung-tipps\/","title":{"rendered":"Optimal Beleuchtung im Homeoffice: Das m\u00fcssen Sie wissen"},"content":{"rendered":"

Auch wenn die ersten Mitarbeiter den Weg ins B\u00fcro bereits zur\u00fcckgefunden haben, bleiben doch einige auch gerne noch ein bisschen l\u00e4nger im Homeoffice. Doch meist sind die Arbeitsbedingungen, die man im B\u00fcro vorfindet, nicht die gleichen wie zu Hause. Das betrifft nicht nur einen passenden Tisch und einen r\u00fcckenschonenden Stuhl, sondern auch die Beleuchtung spielt beim Arbeiten eine wichtige Rolle. Ich m\u00f6chte Ihnen ein paar Tipps und Produkte an die Hand geben, damit Sie ein bisschen mehr Licht an Ihren privaten Arbeitsplatz bekommen.<\/strong><\/p>\n

Allgemeine Tipps zum Licht im Homeoffice<\/h2>\n

Das klassische helle B\u00fcrolicht kann kaum jemand im Homeoffice umsetzen. Viele sitzen auch nicht am Schreibtisch im Arbeitszimmer, sondern am Esstisch oder haben sich ein Pl\u00e4tzchen im abgedunkelten Schlafzimmer eingerichtet. So sitzen viele \u00fcber den Tag eher im Dunklen. In den Sommermonaten mag das auch noch eine akzeptable L\u00f6sung sein, doch sobald der Herbst und der Winter kommen, kann das eine deutliche Belastungen im Arbeitsalltag sein.<\/p>\n

Hier sind meine Tipps:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Eine gute Beleuchtung ist immer ein Zusammenspiel aus k\u00fcnstlichem und nat\u00fcrlichem Licht. Das Ziel dabei ist es konzentriert zu arbeiten und die Augen so gut es geht zu entlasten.<\/li>\n
  2. Der gesamte Raum sollte beim Arbeiten mindestens eine Helligkeit von 500 Lux haben, dies kann man mit verschiedenen Apps f\u00fcrs Smartphone messen. Diese Lichtst\u00e4rke schont die Augen und hilft, M\u00fcdigkeit vorzubeugen. Je \u00e4lter man ist, desto heller sollte der Raum ausgeleuchtet sein.<\/li>\n
  3. Damit durch nat\u00fcrliches Licht keine Spiegelungen am Bildschirm entstehen, wird empfohlen den Schreibtisch seitlich zum Fenster zu stellen.<\/li>\n
  4. Was die meisten bereits auf dem Tisch stehen haben ist eine Schreibtischlampe. Diese sollte etwa 1000 Lumen bieten. Am besten ist eine Leuchte mit einem beweglichen Arm oder sie steht \u00fcber dem eigenen Kopf. So wird vermieden, dass sich Spiegelungen und Schatten bilden. Zus\u00e4tzlicher Tipp: Das Licht sollte bei Rechtsh\u00e4ndern von links kommen und bei Linksh\u00e4ndern von rechts, damit beim Schreiben keine st\u00f6renden Schatten entstehen.<\/li>\n
  5. Auch die Farbe des Lichts kann eine gro\u00dfe Auswirkung auf die Produktivit\u00e4t im Homeoffice haben. Am Morgen und Vormittag sollte man neutralwei\u00dfes Licht einstellen (3.500 Kelvin), welches hohe Blauanteile hat, denn dieses macht wach und f\u00f6rdert die Konzentration. Am Abend kann man dann ein warmes, ged\u00e4mpftes Licht (max. 2.700 Kelvin) nutzen. So wird vermieden, dass der eigene Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Takt ger\u00e4t. Zus\u00e4tzlich ist empfohlen seinen Bildschirm auf den Nachtmodus einzustellen.<\/li>\n<\/ol>\n

    Folgen bei zu wenig Beleuchtung am Arbeitsplatz<\/h2>\n

    Eine typische Folge bei zu geringer Beleuchtung sind Konzentrationsprobleme, M\u00fcdigkeit oder auch Kopfschmerzen. Auch eine \u00dcberanstrengung der Augen kann entstehen, was sich durch brennende, tr\u00e4nende Augen oder auch Augenflimmern \u00e4u\u00dfert. Damit Sie nicht weiter mit diesem Problemen leben m\u00fcssen oder diese gar nicht erst bekommen, habe ich Ihnen hier eine kleine \u00dcbersicht mit Produkten zusammengestellt, welche Sie optimal durch das Homeoffice begleiten und f\u00fcr die ein oder andere Erleuchtung sorgt.<\/p>\n

    Empfohlene Produkte f\u00fcr die Beleuchtung im Homeoffice<\/h2>\n

    Mi Smart LED Desk Lamp Pro<\/h3>\n

    Die Mi Smart LED Desk Lamp Pro l\u00e4sst sich dank mehrerer Winkel einfach und schnell einstellen und kann somit f\u00fcr viele Beleuchtungsbed\u00fcrfnisse genutzt werden, wie Lesen oder Arbeiten. Die Rundlampe hat einen 116 mm Durchmesser und beleuchtet somit eine gro\u00dfe Fl\u00e4che. Sie l\u00e4sst sich einfach und intuitiv \u00fcber nur einen Knopf steuern und ist zus\u00e4tzlich kompatibel mit Google Assistant, Alexa und Apple HomeKit.<\/p>\n

    Hier k\u00f6nnen Sie die Lampe kaufen:<\/strong> Mi Smart LED Desk Lamp Pro<\/a><\/p>\n\"Mi\n

     <\/p>\n

    Philips Hue White Ambiance Aurelle<\/h3>\n

    Mit dem Philips Hue White Ambiance Aurelle LED Panel sind Sie bestens ger\u00fcstet f\u00fcr allerlei funktionale Anwendungen im gesamten Wohnbereich. Dank dem d\u00fcnnen Design eignet sich die Philips Hue auch perfekt f\u00fcr niedrige Decken, wobei Sie \u00fcberall im Raum ein sch\u00f6nes, nat\u00fcrlich wei\u00dfes Licht schaffen. Mithilfe der Philips Hue App w\u00e4hlen Sie au\u00dferdem zwischen einem k\u00fchlen, tageslicht\u00e4hnlichen Weiss bis hin zu einem entspannten Warmweiss am Abend.<\/p>\n\"Philips\n

     <\/p>\n

    Haben Sie Fragen zum Thema Beleuchtung im Homeoffice oder ben\u00f6tigen Sie weitere Hilfe bei der Ausstattung im Homeoffice? Nutzen Sie gern den Kommentarbereich unter diesem Beitrag.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Auch wenn die ersten Mitarbeiter den Weg ins B\u00fcro bereits zur\u00fcckgefunden haben, bleiben doch einige auch gerne noch ein bisschen l\u00e4nger im Homeoffice. Doch meist sind die Arbeitsbedingungen, die man im B\u00fcro vorfindet, nicht die gleichen wie zu Hause. 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